น้ำเกร๊ปฟรุตผสมส้มปั่นเป็นสมูทตี้

สูตรป้องกันโรคหวัดและสร้างภูมิคุ้มกันโรค น้ำเกร๊ปฟรุตผสมส้มปั่นเป็นสมูทตี้

ประโยชน์

น้ำผลไม้สูตรนี้มีวิตามิน C สูง ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันโรค และป้องกันโรคหวัดได้เป็นอย่างดี

ส่วนผสม

  • เกร๊ปฟรุต 1-2 ผล
  • ส้ม 1-2 ผล
  • น้ำผึ้งเล็กน้อยถ้าต้องการ

วิธีทำ

  1. ปอกเปลือกเกร๊ปฟรุตและส้ม เอาเมล็ดออกและหั่นเป็นชิ้นๆ
  2. เตรียมเครื่องปั่นสมูทตี้ให้เรียบร้อย นำส่วนผสมที่หั่นเรียบร้อยเทใส่โถปั่น
  3. ปิดฝาโถปั่นและกดให้เครื่องทำงาน เมื่อเครื่องปั่นละเอียดดีแล้ว หยุดเครื่อง เทใส่แก้ว พร้อมดื่ม

หมายเหตุ

ในกรณีที่ไม่สามารถหาผลเกร๊ปฟรุตได้ให้ใช้ส้มโอแทน