สูตรป้องกันโรคหวัดและสร้างภูมิคุ้มกันโรค น้ำเกร๊ปฟรุตผสมส้มปั่นเป็นสมูทตี้
ประโยชน์
น้ำผลไม้สูตรนี้มีวิตามิน C สูง ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันโรค และป้องกันโรคหวัดได้เป็นอย่างดี
ส่วนผสม
- เกร๊ปฟรุต 1-2 ผล
- ส้ม 1-2 ผล
- น้ำผึ้งเล็กน้อยถ้าต้องการ
วิธีทำ
- ปอกเปลือกเกร๊ปฟรุตและส้ม เอาเมล็ดออกและหั่นเป็นชิ้นๆ
- เตรียมเครื่องปั่นสมูทตี้ให้เรียบร้อย นำส่วนผสมที่หั่นเรียบร้อยเทใส่โถปั่น
- ปิดฝาโถปั่นและกดให้เครื่องทำงาน เมื่อเครื่องปั่นละเอียดดีแล้ว หยุดเครื่อง เทใส่แก้ว พร้อมดื่ม
หมายเหตุ
ในกรณีที่ไม่สามารถหาผลเกร๊ปฟรุตได้ให้ใช้ส้มโอแทน