คอกเทลเชอรี่

คุณประโยชน์ของคอกเทลเชอรี่ ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ลดคอเลสเตอรอล ลดการอับเสบ บำรุงสมอง บำรุงผิวพรรณ ฯลฯ เพราะอุดมด้วย วิตามินอี มีวิตามินเอ บี ซี เหล็ก แคลเซียม ฟอสฟอรัส แมกนีเซียม โพแทสเซียม โฟเลต เบต้าแคโรทีน ไอโอดีน และ น้ำตาล ฯลฯ ส่วนผสมที่ต้องเตรียมสำหรับการทำคอกเทลเชอรี่ เชอรี่ สตรอเบอร์รี่ มะเขือเทศ ส้มจี๊ด น้ำตาลทรายแดง เกลือ…

Continue Reading คอกเทลเชอรี่

วิตามินต่างๆ ที่มีในผักและผลไม้ และเทคนิคในการทำน้ำผักผลไม้

วิตามินต่างๆ ที่มีในผักและผลไม้ วิตามินมีส่วนสำคัญสำหรับการเจริญเติบโตของร่างกาย สมอง และระบบประสาท วิตามินสามารถพบได้ตามผลไม้และผักทั่วๆ ไป วิตามินที่สำคัญที่ร่างกายต้องการ ได้แก่