คอกเทลเชอรี่

คุณประโยชน์ของคอกเทลเชอรี่ ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ลดคอเลสเตอรอล ลดการอับเสบ บำรุงสมอง บำรุงผิวพรรณ ฯลฯ เพราะอุดมด้วย วิตามินอี มีวิตามินเอ บี ซี เหล็ก แคลเซียม ฟอสฟอรัส แมกนีเซียม โพแทสเซียม โฟเลต เบต้าแคโรทีน ไอโอดีน และ น้ำตาล ฯลฯ ส่วนผสมที่ต้องเตรียมสำหรับการทำคอกเทลเชอรี่ เชอรี่ สตรอเบอร์รี่ มะเขือเทศ ส้มจี๊ด น้ำตาลทรายแดง เกลือ…

Continue Reading คอกเทลเชอรี่

แซ่บแซ่บกับเมนูจิ้มจุ่มหมู

เครื่องปรุงที่ต้องเตรียมสำหรับทำจิ้มจุ่มหมู เนื้อหมูสันใน ½ กิโลกรัม ตับหมู 4 ขีด ไข่ไก่ 1 ฟอง น้ำสับปะรด 2 ช้อนโต๊ะ ผงปรุงรส 2 ช้อนชา น้ำมันหอย 3 ช้อนโต๊ะ พริกไทยป่น 1 ช้อนชา ซีอิ๊วขาว 1 ช้อนโต๊ะ ตะไคร้ 2 ต้น ใบมะกรูด 10…

วิตามินต่างๆ ที่มีในผักและผลไม้ และเทคนิคในการทำน้ำผักผลไม้

วิตามินต่างๆ ที่มีในผักและผลไม้ วิตามินมีส่วนสำคัญสำหรับการเจริญเติบโตของร่างกาย สมอง และระบบประสาท วิตามินสามารถพบได้ตามผลไม้และผักทั่วๆ ไป วิตามินที่สำคัญที่ร่างกายต้องการ ได้แก่