วิตามินต่างๆ ที่มีในผักและผลไม้ และเทคนิคในการทำน้ำผักผลไม้

วิตามินต่างๆ ที่มีในผักและผลไม้ วิตามินมีส่วนสำคัญสำหรับการเจริญเติบโตของร่างกาย สมอง และระบบประสาท วิตามินสามารถพบได้ตามผลไม้และผักทั่วๆ ไป วิตามินที่สำคัญที่ร่างกายต้องการ ได้แก่